Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
696 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 38.48g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , رويال هيلز فول مدمس, بيضة مسلوقة. Lunch: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, شوربة عدس بالشعرية شوربة عدس بالشعرية. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed.osamaa's Weight History
|