|
pagi, siang udh makan berat.. merasa berdosa klo mkn mlm nasi lagi.. semangatt..
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
814 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 29.41g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. Lunch: Paprika Hijau, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Shirataki Mie Kering Shirataki. Dinner: Nanas, Alfamart Buah Naga, Buah Anggur. Snacks/Other: Kue Rangi. more...
|
|
 Comments
tapi pernah nonton salah satu coach diet itu kalau lagi diet makan buah pun harus dibatasi, dan pilihan yang salah di malam hari mengganti protein dgn buah karena buah tinggi akan gula (meskipun gula alami) tapi tetap menaikkan insulin tubuh dan membuah pembakaran lemak melambat😁
# just share information karena sebelumnya aku sering bgt sarapan pake sepiring buah yg ber variasi😑😑
24 Feb 22 by member: susi paskalis
|
Aku baru tau lho.. seriuss.. mksh yaa ilmu nya.. 🙂🙂
24 Feb 22 by member: tinnyaji
|
Hihi sama2 cuma sharing info aja karena ternyata ilmu diet ini rumit juga🤣🤣.
Dan mungkin itu sebabnya waktu diet nya artis Tya, dia cuma makan melon 30gr/hari🤭.
24 Feb 22 by member: susi paskalis
|
Iyaa,, aku juga newbie di dunia perdietan ini.. baru tau sedikit² aja modal nntn di ytube².. mohon sharing info² lainnya kalau ada yg kurang,, peluk online buat semuaa🤗
25 Feb 22 by member: tinnyaji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinnyaji's Weight History
|