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mini tortita de bizcocho de avena de micro ( use medio ), relleno con manjar en linea diluido en leche , crema chabtilly de tarro y syrup servivita 0%.
View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1259 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 52.77g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Hummus, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pan Amasado, Nutra Bien Digestive Sugar Free. Lunch: Heidi Chocolate 85% Cacao. Dinner: Soprole Leche Semidescremada, Huevo Cocido, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Colun Leche con Chocolate Semidescremada, En Linea Manjar, Soprole Crema Chantilly Light. more...
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 Comments
Se ve exquisito!! Recetaaa 😍😍😍❤️
24 Feb 22 by member: cata.nut
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Se ve muy rico!!!! pero no me puede gustar el manjar en línea 😭😭😭
24 Feb 22 by member: vane_rebe
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Mezclarlo, con leche de la que tengas, un poquito para que se disuelva te prometo que mejora muchísimo..
24 Feb 22 by member: Ratona2.0
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La receta es de bizcochito de micro, está en mi diario pero la escribo acá igual .
1 huevo
50ml de leche
Endulzante
5 g cacao amargo
Esencia a gusto yo use vainilla
Polvos de hornear.
50g harina de avena..
Mezclar todo y al microondas 2:30 min
Yo aveces uso un solo molde y otras dos. Depende de lo que quiera comer. Este tal cual.como.se ve tenía 250 kcal. Pero por el relleno y
24 Feb 22 by member: Ratona2.0
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Exquisitoooo😍
Lo haré con harina de almendras😊
25 Feb 22 by member: simpson.anne
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Te va a quedar muy seco, intenta mitad y mitad o lo más probable es que tengas que agregar algo más de líquido. Cuenta si lo haces para saber si se puede con otras harinas.
25 Feb 22 by member: Ratona2.0
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Chuta la media tortita , después de comertela tienes que correr 20k mínimo , 🤣
08 Mar 22 by member: nelson_matus
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@nelson_matus ???, ese tipo de comentarios no aportan nada🙄🧐
09 Mar 22 by member: yasnacatalina
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@nelson_matus no sé cuántas calorías consumes en cada comida pero para mí 250 kcal sin azúcar y con harinas integrales, me parece super para una comida, teniendo en cuenta que de manera regular se hacen 5 o 6, no llegas a los 1500 kcal consumiendo cosas como estas y el gasto calorico basal de un ser humano promedio es 1200.
Comentarios como el tuyo hacen que gente en esta aplicación mantenga los trastornos alimenticios con los que entró. Se debe consumir todos los alimentos en las medidas correspondientes y si puedes sustituir una comida por algo rico no solo de sabor sino también a la vista y es saludable, claramente es una excelente opción para quienes tienen ansiedad o sufren con incorporar o limitar el consumo de algunos alimentos.
Entender que los alimentos no son los enemigos es primordial para manejar un estilo de vida saludable.
10 Mar 22 by member: Ratona2.0
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A por lo demás , para una persona que pesa alrededor de 60 kilos, correr 20k le genera un gasto calorico promedio de 1200 calorias. Lo que superaría con creces los 250 calorías que lleva la tortita.
10 Mar 22 by member: Ratona2.0
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10 Mar 22 by member: Paw33
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La TORTITA! jskfldld me encanto tu comentario asi se habla nena en su lugar a gente que promueve la cultura de la dieta y la gordofobia 👌🙌❤️
11 Mar 22 by member: cata.nut
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12 Mar 22 by member: Ratona2.0
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