|
Fim de semana de jacada! Fazia 36 dias que eu não tomava cerveja. Sexta feira não resisti! Apesar de não ter comido praticamente nada, eu tomei muita cerveja no fim de semana todo.
Mas está beleza, hoje volto pro meu foco.
Firme na dieta, e claro muita malhação!
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1072 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 58.45g | Carbs: 143.62g.
Lunch: Torresmo, Arroz Branco, Alface Rúcula, Carne de Vaca Assada. Dinner: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Other: Banana Prata, Maguary Suco de Tangerina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|