8 день, пост будет длинный, т.к. я добралась до ноута.
🍃Калории не считала, сегодня не было желания это делать, а заставлять себя не хочу. Ела то, что на фото и больше ничего. А именно 4 бутерброда из бородинского хлеба с творожным сыром, морковкой по-корейски и обычным сыром (обожаю это сочетание), кофе с молоком и мёдом и кисель.
🍃35 минутная тренировка Хлои Тин. Не могу тренироваться в тишине, поэтому ставлю телефон на ноутбук, а на ноуте включаю сериальчик. Не знаю почему, но у меня начинается паника (или что-то подобное) от концентрации на тренировке. В общем-то сериал не особо мешает как следует потренить.
🍃100 шагов. Да, и такое бывает. Ну телефон сегодня лежал на тумбочке, а лежала рядом. Никуда не ходила. Как-то так вышло.
Не всегда мне удаётся делиться состоянием с телефона, т.к там лимит букв только 256. Всё жду когда разрабы хоть немного пофиксят приложение, чтобы оно стало удобным...
🍃К слову о состоянии: оно отличное. Не так что у меня всё хорошо, а так, что я осознаю, что сегодня не очень, но дальше будет лучше. Вообще я смотрю на себя в этот раз совершенно по другому. Раньше я клала жизнь ради цели, вредила себе всем чем только можно. Я считала людей, которые едят много (и вообще едят) тупыми. Я так пыталась самоутвердиться и подбодрить себя, сидя на 10 дне питьевой, глотая таблетки, вредя себе и близким, вызывая рвоту, загоняясь до полуобморока в зале и так далее далее далее...
Никогда бы не подумала тогда, что осознаю проблему только когда наберу обратно эти 20 кг. Ладно, прошлое это прошлое, я сделала выводы и наконец готова отпустить его. Я больше не собираюсь комплексовать на счёт себя, что не заслуживаю права на хорошее отношение. Не собираюсь мучить себя до смерти, находиться в замкнутом круге и жалеть себя. С меня хватит.
Я сильная и я справлюсь с этой жизнью, я больше не собираюсь думать о смерти, когда рядом проезжает машина или лежат открытые препараты. Я очень рада что пережила это, правда. Если кто-то здесь в похожей ситуации сейчас, знайте, рано или поздно всё станет по настоящему хорошо. Только надо немножко постараться двигаться в правильном направлении.
Я двигаюсь, я чувствую, я радуюсь, я грущу, я смеюсь, я злюсь, я танцую, я дышу, я живу. Это разная я, но всё же я. И никто этого не отнимет (даже я сама).
Надеюсь большинство прочитавших этот пост (спасибо вам за это) правильно поймут что я хотела донести. Получилась даже какая-то моя небольшая исповедь...
Хотелось бы чтобы в комментариях люди поделились своими историями выхода в ремиссию, чтобы возможно кому-нибудь помочь сейчас выбрать путь.
Всем миpa🤍
