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Pour moi ,cette semaine moins 0.4kg,après un long palier de 15 jours ,cela redescend enfin.
Recalcul de mon VQR 1300kcal,encore 9 kg à perdre.
Si je pouvais perdre 400g par semaine,cela serait le top,je croise les doigts.
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1150 kcal
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Fat: 29.81g | Prot: 66.19g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Auchan Lait Écrémé, Banette Banette, La Vache qui rit Portion. Lunch: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Notre Jardin Haricots Verts Extra-Fins Précuit à la Vapeur, Picard Mini Gratin de Pommes de Terre, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Dinner: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz. more...
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