|
الناس بتخس فى رمضان وانا فى حته تانيه خالص. بعد إلتزام قبل رمضا بنسه اكتر من 85 إلى 90% نعود لمحاوله السيطرة إن شاء الله
|
1360 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 76.57g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: شوربة الدجاج, زيت الزيتون, التمر, لحم البط, عسل البرسيم, البصل, قرنبيط قرنبيط, الطماطم, رز مصري رز مصري مسلوقه. Lunch: بيضة, الباذنجان, الجزر. more...
|
|
 Comments
14 Apr 22 by member: shiko615
|
14 Apr 22 by member: esraa yasser 1994
|
اي استاذ حاتم ي جماعه انا عايز احسب سعرات الرز المصري بتاعنا وتعبت من تضارب الارقام والناس والفيديوهات والفروق في الأرقام كبيره الي يقول ال100 جرام 130 والي يقول 330
بالله عليكم حد يريحني ويقول الحقيقه
01 May 22 by member: Borksn7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|