Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 44.14g | Carbs: 92.46g.
Dinner: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Keşkek, Doğal Peynir, Ramazan Pidesi, Tavuk Baget, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
keto@yeliz's Weight History
|