Ну че, качать и фитоняши,время сезонного кардио) Ай да на лыжах погоняем?) Я про беговые если что😱😱😱
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 141.42g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лакомо Сыр Лайт, Помидоры Черри, Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Haas Ванилин, Голубика, Малина, Йогурт Домашний, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Рано ещё. Снег этот сойдёт сейчас.
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
Я бы на лыжах погоняла ))) Снега только нет почти.
12 Dec 14 by member: HelenPop
|
Дофига уже снега ))) сойдет не сойдет а покататься можно)
12 Dec 14 by member: Katariq
|
Плохой снег. Налипать будет. Сейчас снеговиков хорошо лепить))
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
На холодные( тип лыж) будет а на теплые нет)
12 Dec 14 by member: Katariq
|
У тебя стопицот лыж, как у Пэрис Хилтон туфель?)))
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
У меня универсальные, надо только парафиновую накатку поменять...но я после болезни еще слабая, так что недельку подожду еще.
12 Dec 14 by member: HelenPop
|
На лыжах не катался с 2003 года. Сдюжу ли?)))
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
Это как а велике ездить...один раз научился - уже не забудешь. На лыжах отлично ноги и трицепс работают...ну в зависимости от стиля катания разные мышцы ног. А чего не сдюжить то? Олег, я в тебя верю ))) Я детей цепляю на санки и едем, доезжаем до горки и катаемся от души...потом домой чаи гонять))) Отличные выходные будут!
12 Dec 14 by member: HelenPop
|
Ну я тож так думаю, сдюжу)) Надо попробовать, напрокат где-нить взять. Лыж то нет совсем, без надобности они мне) А на этих выходных с дочерью на коньках) А вот коньки есть ибо хорошо катаюсь, в хоккей играл в своё время, хоккей с мячом.
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
Сейчас только 4 пары плохих, остальные продала. По поводу накатки, вообще никогда хорошую пару не давала под накатку, только тренировочную и то когда выше 0 градусов.а так при хорошем уходе онане канает
12 Dec 14 by member: Katariq
|
Удивлена про трицепс) руки вообще на раслабоне , спина , спиной толчок
12 Dec 14 by member: Katariq
|
Ну можт она руками любит ездить))
12 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
Таки да люблю, у меня спина на расслабоне))) может ручки слабые? Я вообще классикой почти не бегаю,только по чистому снегу без лыжни в лесу...там по другому и не поездишь.
12 Dec 14 by member: HelenPop
|
Я бегала классику за МО ( даже отобралась в сборную по лыжам, мы долго ржали) руки у меня не болели. Но да у нас трасса была, и если чисто по лесу то там накатка/ не накатка я думаю не суть важно
12 Dec 14 by member: Katariq
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|