|
الحمد لله النهارده فطرت بيضتين مسلوقين مع ربع رغيف والغداء كان نصف رغيف مع نصف علبه تونه والعشاء ثلاث ثمرات خوخه م هاصوم دلوقت لاحد ثاني يوم لحد الساعه 12:00
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
511 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 48.43g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: عيش بلدي مصري نصف رغيف, بيضة مسلوقة. Lunch: عيش بلدي مصري نصف رغيف, دولفين تونة قطع . Dinner: بلدي قهوة سادة, الخوخ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esstafathi's Weight History
|