Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 145.42g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: ترمس, خبز الحمص عيش الحمص خبز الحمص / عيش الحمص, خيار خيار, جبنة قريش جبنة قريش, زيت الزيتون, بيض اومليت بيض اومليت. Lunch: زيت الزيتون, برغل, Home لحم بقري, فاصولياء بيضاء مطبوخه فاصولياء بيضاء. Dinner: عسل البرسيم, كيوى فاكهه كيوى متوسطه , الموز, شوفان, حليب الزبدة (قليل الدسم). Snacks/Other: كيوى فاكهه كيوى متوسطه , الخوخ, فول سوداني, الخوخ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hady.E.Taha's Weight History
|