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30,4 IMC
28,8 % gordura
35 % músculos
1888 tmb
52 anos
13 visceral
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88 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 207.69g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Lunch: Macarronada, Sadia Filé de Peito. Dinner: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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