|
29,6 IMC
28,4% Gordura
35,3% Músculos
1855 tmb
50 anos
12 visceral
|
85.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 196.61g | Carbs: 268.77g.
Breakfast: Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Dinner: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Nutella Nutella, Bolo de Chocolate. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|