|
اليوم ٦/٦
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 112.61g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: Bordon Luncheon Chicken, منتجات ألبان رز بلبن, فول مدمس فول مدمس, البيض المسلوق, بياض البيض. Lunch: لحم البقر, ارز رز مسلوق, البيض المسلوق, بياض البيض. Dinner: تفاحة تفاحة. Snacks/Other: فول سوداني, بلح, شوفان. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr diab 1985's Weight History
|