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30,2 tmb
29,4% gordura
34,7% músculos
1879 tmb
52 anos
13 visceral
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87.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2336 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 200.33g | Carbs: 269.10g.
Breakfast: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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