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1471 kcal
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Fat: 70.28g | Prot: 81.10g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Canela, Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Vitao Farinha de Soja, Legumes Salteados. Snacks/Other: Honesto Muffin sem Culpa! Cenoura com Gotas de Chocolate 80%, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Laranjas, Kiwi, Maçã. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Prysimoes's Weight History
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