Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 9.44g | Prot: 89.48g | Carbs: 55.29g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سمك التونة المعلب. Dinner: سمك التونة المعلب. Snacks/Other: بطيخ, التمر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|