|
الحمدلله ❤️❤️
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 48.11g | Carbs: 161.25g.
Lunch: الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي, خبز. Dinner: زيت ذرة كريستال زيت, فشار. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دريم كاكاو خام. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|