Wat een bruin-gele voedingsdag weer! Al hoewel er onder de Italiaanse kaas een groente-tomatensaus zit. Jaja... ik ben nog in Zuid-Europese sferen!
Goed geslapen.
Drie knappers met puntje smeerkaas en pindakaas voor ik naar het werk fietste.
Een bifiworstje mee voor de hartige trek tussendoor.
Het gaat beter met mijn rug. Ik sta weer recht, maar ging tegen het einde wel doorzakken in mijn heupen. En pijn.
Collega was er weer om te assisteren en heeft de zware kratten bijna allemaal leeggemaakt.
Nog even zitten klessebessen voor zij naar haar afdeling ging en ik naar huis.
Lief was vanmorgen aan het kippenhok begonnen. Alles eruit. Leeggeveegd.
Een gasfles gaan halen op de fiets. Werd ie niet lekker. Hij zat nog buiten op de bank toen ik thuis kwam. Vroeg 'm of ie dan toch wel een stofmasker of kap op had gedaan?? Nee dus! Twee uur lang bezig in dat stofnest. Stoflongen! Snap wel dat je niet lekker ben. Hoesten.
Is ie gaan douchen en naar bed gegaan. Heb ik twee volkoren boterhammen met een plak kaas en tomatenketchup gegeten, bij gebrek aan verse tomaten.
Na een anderhalf uur kwam ie weer beneden. Was wat warm. Gelijk coronatest gedaan. Weet jij veel wat ie allemaal uitgevreten heeft in de 4 weken dat ie thuis was. Maar was negatief.
Toen is ie het hele hok gaan branden. Alle kieren en naden. De dood aan alle rot mijten!
Na een bak koffie de hele boel weer ingeruimd en hennepvezels op de grond.
Ziet er weer fris uit. Hopelijk zijn die krengen nu ook uitgeroeid. Maar ze zijn hardnekkig. Hoeven er maar een paar te overleven...
Ik heb vanmiddag zitten lezen.
Macaroni met Italiaanse wokgroente en tomatenpuree, knoflook en kruiden bereid en een dosis Italiaanse kaas erover.
Nog steeds geen boodschappen gehaald sinds vóór mijn corona en vakantie.
Lief heeft alleen zuivel en brood gehaald in die tijd. En fruit.
Baal ook heel erg van mijn rug. De weegschaal was erg gunstig toen ik maandagochtend er op ging staan. Niet veel aangekomen, maar wel veel meer spieren en minder vet. En nog wat dikke enkels van vocht.
Wil ik er eerst uit hebben voor ik noteer, maar het warme weer en mijn rug werken niet mee.
Wilde dat proberen vast te houden door mijn e-bike op normale stand te gebruiken ipv de hoogste ondersteuning. De loopband in wat hogere stand te zetten, omhoog lopen. Heb naar Nordic walking stokken zitten kijken. Om extra spieren te gebruiken. En dan niet voor een wandeling naar de ijssalon!!!
Maar ik kan niks. Fietsen gaat dan wel. Maar de pijn kost me zoveel energie, dat ik 'm huiswaarts hoog moet zetten. En de rest van de dag niet veel meer doe.
Jammer hoor.
Zo gaat het er snel weer af, die opgebouwde spieren.
Net de beestjes verzorgd. De kippen wilde nog niet naar binnen. Ik hoor ze wel vechten om de beste plaats op de zitstok. De laagste in rang schreeuwt waarschijnlijk het hardst. Gekke beesten.
Weekenddienst. De rest van de boodschappen blijven voor hulpcollega zondag staan. Wat ik nodig heb morgen, staat voor het grijpen.
Lief is al naar bed. Zit toch niet lekker.
Ik ga nog een stukje lezen voor ik er, naar wat ik van plan ben, ook op tijd in kruip.
