eldietdairy's Journal, 08 Sep 22

Perut sudah kenyang, tapi tetep harus penuhi jumlah AKG biar body gak lemes

---

1898 kcal

Fat: 58.76g | Prot: 109.68g | Carbs: 232.98g.   Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Telur, Kentang Rebus. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Other: VECTORLABS Master Whey, Goldenfil Cheese Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Nasi Ketan (Ketan), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Goldenfil Cheese Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Gula Pasir, Alpukat. more...