Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 100.40g | Carbs: 246.25g.
Breakfast: قشطه قشطه, بطاطا حلوة مشوية بطاطا, حليب المراعى لبن, جبنة الدهن, الطماطم, Egyfitness خياره, Rich Bake توست أسمر بالرده, بيضة مسلوقة. Lunch: الجرجير, حبة البركة حبة البركة, الطماطم, Egyfitness خياره, فلفل حلو فلفل الوان, صن شاين تونة قطعة واحدة لايت ١٧٠جم , بسمتي ارز بسمتي, البيت فول نابت بيتي. Dinner: بريتزو بريتزو, كيت كات كيت كات. Snacks/Other: شيبسي فورنو. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada ashraf6's Weight History
|