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31 imc
29,8%G
34,5%M
1909 tmb
54 anos
13 vísceral
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89.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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2417 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 100.82g | Carbs: 338.17g.
Breakfast: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Italianinho Pão Francês. Snacks/Other: Zeca's Sorvete de Pavê. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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