|
مفيش وصفات حلويات دايت بسعرات قليله انا بحب الحلويات يا جدعان 🥹🤷🏻♂️😄
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 90.93g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: طعميه قرص طعميه, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي. Lunch: ورك فرخه ورك فرخه, سايب شوفان, جزر جزره, بيض بلدي بيض. Dinner: بياض بياض بيض , بطاطس بطاطس مطبوخه بالصلصه, ارز ارز, بيض بلدي بيض. more...
|
|
 Comments
وصفة ل١٠ اشخاص
كوب ونصف لبن
١٥٠جم شوكلاتة خام
٢٥٠جم شوفان سريع التحضير
موزة وفراولة كيوى للتزين
معلقة ستيفيا كبيرة
معلقى عسل كبيرة
16 Sep 22 by member: Demiana Wagih
|
التحضير:
يتم تسخين اللبن على النار ثم نضع الشوكلاتة مع التقليب حتى الذوبان
ثم يتم وضع الشوفان والسكر والعسل مع التقليب حتى التجانس
يصب الخليط فى صينية ممسوحة بزيت وتفرده
تدخل التلاجة من ساعتين ل ٣
وتقطع الفاكهة وترصها من فوق
16 Sep 22 by member: Demiana Wagih
|
بص .. امشي علي دايت منتظم ٥ ايام و في اليوم السادس خليه فري كل الحاجة اللي نفسك فيها .. دة هايخليك تقدر تكمل
او روح محل tasty&healthy هاتلاقي فيه حلويات دايت
16 Sep 22 by member: waseem naser
|
مفيش أكتر من الوصفات ع اليوتيوب
شوف مثلا تشانيل إيمان عبدالله
16 Sep 22 by member: Asmaa_yosri
|
16 Sep 22 by member: eslam saeid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslam saeid's Weight History
|