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31,3 Imc
30,3% G
31,7% M
64 anos
1846 tmb
11 visceral
(Balança dos pés)
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90.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2022:
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2095 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 122.13g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Delicata Margarina, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Pão Francês. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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