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31,2 TMB
30,5% G
30,4% M
1804 TMB
11 Visceral
67 anos
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90.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1979 kcal
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Fat: 68.85g | Prot: 92.34g | Carbs: 239.85g.
Breakfast: Puro Sabor Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Mortadela. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Frito. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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