Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 99.04g | Carbs: 400.58g.
Breakfast: بيك رولز بيك رولز, فلفل الوان فلفل الوان, الطماطم, الخيار (مقشر), Rich Bake توست أسمر بالرده, Domty جبنه لايت, بيضة مسلوقة. Lunch: حبة البركة حبة البركة, فلفل اخضر فلفل, الطماطم, خيار خيار, دولفين قطعه واحده, رز رز مسلوق, الذرة السكري ذرة. Dinner: سينابون سينابون. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada ashraf6's Weight History
|