|
😭
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 65.41g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: بياض البيض, لانشون حلواااني لانشون حلواني, جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, خبز, بيضة. Lunch: الشمندر, سمن بلدي سمن بلدي, خبز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الطماطم. Snacks/Other: جوافة. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|