Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 88.83g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Банан, Оливковое Масло, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|