Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 76.13g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб Пикантный . Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Лингвини. Dinner: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Костный Бульон. Snacks/Other: Банан, Цикорий, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|