eldietdairy's Journal, 31 Oct 22

Walau sudah ada di tahap maintenance, kadang masih merasa lelah, ingin berhenti melatih tubuh, rindu makanan kotor, malas menjalani pola hidup sehat lainnya. Tapi, ingat before dulu membuatku kembali bangkit. Semangat Morning

---

1715 kcal

Fat: 58.65g | Prot: 106.25g | Carbs: 193.16g.   Breakfast: Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Pare, Sawi Putih. Lunch: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Pare, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Dada Ayam, Mayones, Kubis, Wortel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: VECTORLABS Master Whey, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Jambu Kristal. more...