Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
532 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 36.08g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: ماء ساخن بعسل وليمون ماء ساخن, بيضة مسلوقة, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة). Lunch: ثوم ثوم, خضار كوسي, صدر دجاج. Dinner: جوافه متوسطة جوافه. Snacks/Other: Lipton شاي اخضر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tshimaa667's Weight History
|