Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 99.70g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Шоколад, Красное Яблоко, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Гречка, Творог 9%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|