|
niat pengen IF tapi apalah daya pengen makan,ya udahlah ya kita sarapan,dan ga ice coffee ga pernah ketinggalan.lanjut IFnya ntar siangan aja sekalian ambil 24 jam sampe besok
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 68.77g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Black Anda White Fresh Milk, Oatly Oat Drink Chocolate, Nescafe Gold Blend, Buah Naga, Buah Kiwi, Pisang. Lunch: Labu Siam, Telur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Dinner: Nasi Merah, Bawang Merah, Oyong, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Bawang Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietjourney 55kg's Weight History
|