|
КД 3
|
60.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 97.83g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад без Сахара, Киви, Банан, Творог 9%, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Edgar Лаваш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|