|
egg tofu jamur enoki... estimasi 430an..
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 73.09g | Carbs: 170.47g.
Lunch: Tomat, Nasi Merah, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Dinner: Nasi Putih, Tahu, ABC Kecap Pedas, Maestro Saus Tiram, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu. Snacks/Other: Sanitarium Weet-Bix, Jambu Kristal, Trappist Dairy Mango Papanya Low Fat Milk Drink. more...
|
|
 Comments
looks soo good!! bikinnya gmn kakk?
09 Dec 22 by member: martha_fitfoodie
|
@marpfood :
Bahan :
-egg tofu
- jamur enoki
- bawang putih geprek
-cabe
- daun bawang
- tepung maizena buat balurin egg tofu
Bumbu :
- gochujang
- cabe bubuk
-kecap asin
Kecap manis
- lada,saos tiram dan air
Jadiin satu di mangkok
Cara :- balurkan egg tofu ke tepung maizena,tipis-tipis,goreng dengan minyak sedikit sampe kecokelatan,angkat
- tumis bawang putih dengan daun bawang,setelah harum masukan jamur enoki,egg tofu,siram dengan Bumbu,,irisan cabe dan daun bawang,,masak sampe kuah msedikit menyusut atau mengental
09 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
09 Dec 22 by member: martha_fitfoodie
|
@marpfood : maaf kalo acak-acakan
09 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
Whahaha gpp emang settingan komen fs gabisa di enter
09 Dec 22 by member: martha_fitfoodie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietjourney 55kg's Weight History
|