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E' passato un mese dall'inizio della dieta. Stranamente inizio adesso a sentire più fame. Sarà che è un turbinio di cene di natale e tentazioni, sarà che personalmente è un momento stressante, mi sento un po' in difficoltà. Spero di tenere botta.
View Diet Calendar, 16 December 2022:
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867 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 43.06g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, polpette mie. Snacks/Other: Miele, Vena D'oro Succo d'arancia 100%, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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3817 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
potrebbe essere che il deficit è troppo elevato...
16 Dec 22 by member: giokaos
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Sì, l'ho pensato anch'io, ma almeno in questo primo periodo, diciamo per un paio di mesi, volevo stringere e avere più risultati possibile, per tornare anche all'attività fisica un po' alleggerita. L'idea è di aumentare un po' verso febbraio, per andare più rilassata verso la primavera.
16 Dec 22 by member: Pap78
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Ma stai stringendi da solo o sei seguito ?
21 Dec 22 by member: marziana666
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Se è troppo restrittiva per le feste allenta un po’ cercando di rimanere in normocalorica.
E’importante anche coltivare le relazioni… buone feste e spero tu raggiunga i tuoi obiettivi 🤗
21 Dec 22 by member: rosaria.bolognaz
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