Ya itu bmi sekian. Fat nya sekian termasuk tinggi. Muscle nya sekian termasuk udah bagus. Cuman jangan terlalu percaya 100% sama timbangan karena beda timbangan pun jg bisa berbeda hasilnya
18 Dec 22 by member: tiaathiaa
|
@tiaathiaa : iya ka,cm ini nyoba timbangan buat perkiraan aja
@snacky : namanya okok dan kudu disambungin ke timbangan digital lewat bluethooth
18 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
muscle nya tinggi amat mba 😅
saya yg cowok cuma 32%
18 Dec 22 by member: subhanexoindonesia
|
@subhanexoindonesia : muscle itu apa bang..?harusnya berapa..?aku ga paham beginian
@dwiszz : aku pake merk luna life kalo ga salah,beli di shopee ga nyampe 100rb
18 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
@ Cha journey muscle itu otot tubuh keseluruhan baik otot besar seperti otot rangka ataupun otot kecil yg ada dan coba kita bentuk di GYM, sebenarnya gak ada batasan berapa persen otot yg harus kita punya tapi artinya makin banyak otot makin baik karena metabolisme dan angka TDEE kita pun meningkat, kalo mbaknya mau tau lebih detail mungkin bisa datang ke Mega Gym,mereka biasanya punya timbangan detail tentang persentase,kalo aku pakai smartwatch ngukurnya tapi kekurangannya klo di smartwatch dan aplikasi seperti yg mbak nya pakai yg ketrack hanya otot rangka bukan otot keseluruhan.
Hehe tapi Amaze sih kalo mbaknya bisa punya persentase otot sebagus itu
18 Dec 22 by member: subhanexoindonesia
|
@subhanexoindonesia : oh gitu..aku ga paham masalah beginian hehhe...
Aku di hongkong bang ga mungkin ke megagym tapi makasi infonya bermanfaat bikin aku nambah ilmu
18 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
@ Cha journey walahh hahaha jauh rupanya 🤣
Iya sama sama, saya juga masih belajar kok
Kita sama2 berbagi ilmu yg kita ketahui aja walaupun sedikit
18 Dec 22 by member: subhanexoindonesia
|
18 Dec 22 by member: nuraiiny7
|
@subhanexoindonesia : salam kenal..salam sehat ya,saling semangat menuju bb yg diidamkan hahaha
18 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
@ Cha journey semangattt 🏃🏃🔥🔥🔥
18 Dec 22 by member: subhanexoindonesia
|
lebih gak percaya sih klo timbangan begitu, gimana tu alat ngukurnya bisa tau hasilnya.
banyak falsenya. gak bisa jadi patokan
18 Dec 22 by member: tamtamia
|
18 Dec 22 by member: tresia.akwila
|
@ Maria Cahya
Walahh iya juga yakk wkwkw gak engeh kukira itu persen eh Kg 😅😂😂
18 Dec 22 by member: subhanexoindonesia
|
@tamtamia : iya ka,tapi senggaknya ya tau dikit tapi ya ga percaya jg
@tresia.akwila : aplikasi okok disambungin ke timbangan lewat bluethooth ka
19 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
Fokus ke turunin fat, naikin muscle aja buat awal2.
19 Dec 22 by member: najip
|
Btw BMI udah banyak di tinggalin pakar2.
19 Dec 22 by member: najip
|
@najip :fat itu apa bang..?cara nuruninnya gimana..?naikin muscle dgn latihan bebankan ya
19 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|
klo olahraga beban nya menggunakan berat tubuh kita apa bisa d blg weight lift juga?
19 Dec 22 by member: rina tria
|
@rinatria : kurang tau deh ka,aku ga paham masalah beginian heheheheh
19 Dec 22 by member: dietjourney 55kg
|