Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 37.23g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе (Растворимый), Nina Farina Тараллини Классические, Аксай Нан Пряники Северные. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Чай, Комо Сыр Кантри , Лингвини, Фарш с Овощами. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боржоми Минеральная Вода. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|