|
Jag har bestämt mig för att starta dieten 1 vecka tidigare än planerat.
Det börjar i morgon 27/12. 2700 kalorier per dag. 60 gram fett.
Har ätit så mycket fett och godis att kroppen mår pyton.
Inget socker/chips. inga proteinbars, proteinglass eller proteinpudding.
Endast ren mat med lågt GI.
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2639 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 183.46g | Carbs: 328.25g.
Breakfast: Kokosolja, AXA Rågflingor, Kokt Ägg, Risenta Chiafrön, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Russin, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Amino BCAA, Hallon. Lunch: Eldorado Gröna Linser, Buljongtärningar, Olivolja, Eldorado Mungbönor, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Dinner: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. more...
|
|