|
bangkit dari keterpurukan memang sulit, apalagi untuk kembali back on track setelah hampir 2 bulan break diet, dan yaa konsisten memang bukan perkara hal mudah yg semua org bisa lakukan, tapi dari situlah aku yakin sama diri sendiri kalo aku bisa!
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 95.90g | Carbs: 159.34g.
Lunch: Champ Chicken Sausage, Nescafe Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Dada Ayam, Nanas, Pepaya. Dinner: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tahu, Nutrijell Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Lactona Susu Skim Bubuk. more...
|
|
21 to 40 of 44
 Comments
berapa lama KA proses nya? Olga apa aj
31 Dec 22 by member: elisadwi437
|
ada gelambir nya ga kak pas udh turun di bgian paha d betis?
31 Dec 22 by member: elisadwi437
|
31 Dec 22 by member: nopipi
|
31 Dec 22 by member: rhena85
|
31 Dec 22 by member: khoirunisa190
|
aku dah kelamaan break diet, bisa dibilang th 2022 ga diet dan malah makan smbarang lgi🥺 yok bisa yok smua starting 2023 with back on track diet💪
31 Dec 22 by member: DianAyuKR
|
wah keren kak 😍 emang konsisten itu susah buangettt, semoga nular 🥺 sebulan ini full break, bismillah back on track lgi diawal 2023
31 Dec 22 by member: nkhalfda
|
Keren bgt kaka... Booster ini... Aku juga pasti bisa 💪🏻
05 Jan 23 by member: rosdianaa1902
|
05 Jan 23 by member: inda ninda
|
aku break sebulan lebih alhasil naik 3 kg
06 Jan 23 by member: malifrizky1512
|
Samaan kak aku juga udah break diet
..start diet Juni 2020 trs berhenti diet bulan mei 2021 skrg mulai diet lagi...
06 Jan 23 by member: inda ninda
|
sebenernya Walopun udah stop diet asal kita tetep jaga pola makan+olahraga berat badan akan tetep stabil misalkan naikpun ga akan meroket.
07 Jan 23 by member: dietjourney 55kg
|
spill wo ngecilin pahanya dong ka
08 Jan 23 by member: yagkdh
|
berapa lama kak sampe se goals ini??
04 Feb 23 by member: Anwariah
|
Dan smoga aq juga bisa seyakin kamu...aku bisa....💪💪
04 Feb 23 by member: friska avrilya
|
halo kk nescafeclassic, sering lewat fyp tiktok 😁
04 Feb 23 by member: dietenakdanhappy
|
04 Feb 23 by member: kimbian
|
04 Feb 23 by member: class online
|
04 Feb 23 by member: azkaril
|
Keren kak!! kalo blh tau TB brpa?
07 Feb 23 by member: naurafildzah77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaaaluuh's Weight History
|