|
Перестала считать ккл , поняла что не могу все равно выесть больше нормы если питаюсь так , без добавления быстрых углей и злаков , смыла даже нет. По белкам примерно поняла за месяц сколько нужна , да и я опять же не могу наесть выше нормы
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 129.58g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Ратимир Пастрома Праздничная, Брокколи, Шефмаркет Бульон Говяжий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо Куриное. Lunch: Морковь Сырая (Очищенная) , Морковь Сырая (Очищенная) , Зельц, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Шоколад, Вяльково Густера Вяленая, Заречное Ряженка 4%, Творог 9%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19810407rjl's Weight History
|