|
Räkade ut att jag behöver gå ned 0,5 kilo i veckan nu för att nå till målvikten inför resan i maj.
Nu har jag klarat 1 helg utan socker och det är alltid första helgen som är den svåraste. Nu fixar jag det här.
Vore fantastiskt om jag kunde få känna mig snygg i bikini.
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2569 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 191.57g | Carbs: 301.03g.
Breakfast: Risenta Chiafrön, Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar. Lunch: Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Gröna Linser, Olivolja. Dinner: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Omega-3. more...
|
|