|
protein molten cake
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 147.39g | Carbs: 178.65g.
Lunch: Cooked Okra, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Dinner: Cocoa Powder, ضحى دقيق, Cook's Baking Powder, Almarai Full Fat Milk, R1 Whey Protein. Snacks/Other: حلويات حلويات, Tangerine. more...
|
|
 Comments
09 Feb 23 by member: HAMSA 1
|
٣٥ جرام دقيق/دقيق شوفان
ربع كوبايه لبن
معلقه صغيره بينج باودر
معلقه صغيره زيت
شوكليت شيبس للزينه وممكن هيلثي سبريد بردو
واي بروتين (اختياري) ممكن بداله كاكو
ونخلط كل دا يفضل ف مجات النسكافيه الكبيره
وتتساب ف الميكرووف لمده دقيقه
10 Feb 23 by member: amrhany619
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrhany619's Weight History
|