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Gente, tem que tomar cuidado com o consumo de gordura. Observei aqui que muitos estão baixando o consumo de carbs, mas em compensação o de gordura esta acima de 50g
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784 kcal
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Fat: 20.96g | Prot: 19.41g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Nestlé Nesfit Multicereais, Fini URSINHOS BRILHO. Dinner: Del Valle Suco de Caju, Tirolez Creme de Ricota Light, Maçãs Fuji, Subway Cebola, Goiaba, Subway Tomate, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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1814 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Raking - 5 minutes, Desk Work - 10 hours and 12 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 3 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
05 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Cientificamente falando Gi, é a gordura o principal combustível do ser humano... estude sobre os princípios da lowcarb... é uma dieta q tem base científica de peso... sem contar q é um resgate à nossa origem nutritiva... \o/²
06 May 15 by member: rogerpaixao
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06 May 15 by member: rogerpaixao
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Pesquise Low Carb High Fat em sites embasados em pesquisas cientificas, como o Dr Souto, a página do Roger acima, Primal Brasil, Paleo Diário. Vale a pena conhecer ;)
06 May 15 by member: Mari.anna
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Roger o que eu falo aqui é por experiência própria a um ano atras fiz vários exames e eu estava bem em tudo, no entanto, o colesterol bom estava um pouco alto e o medico me explicou que não é bom deixar nenhum dos dois alto, agora cada um faz o que quer, né?
06 May 15 by member: giselegas
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