|
Total kalori: -/+ 1319 kcal Makan segini banyak berat badan tetep turun selama kita tau apa yg dibutuhkan tubuh kita.
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 70.51g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Indomaret Kacang Almond, L-Men Protein Bar, Buah Naga. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Rempeyek, B.J. Bawang Merah Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bawang putih sangrai, Saus bawang putih, Saus asam manis bamboe, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). more...
|
|
 Comments
Kesukaan ku kacang almond indomart😁
15 Feb 23 by member: devipr
|
Mau tanya dong kalo jml kalorinya tercukupi perharinya, tapi di jumlah % nya lebih besar karbo itu gpp atau gimana ya?
15 Feb 23 by member: navissa023
|
Devi: meskipun merekny dtutupi tp udh hafal bgt ya 😂
15 Feb 23 by member: intanfirmala
|
Navissa: klo aku ga brpatok ke presentaseny sih kak. Yg penting itu protein perharinya hrs trcukupi. Soalny aku sndiri kadang msh suka khilaf karbo hahahaa….
15 Feb 23 by member: intanfirmala
|
Navissa: cb kakak browsing https://www.calculator.net/carbohydrate-calculator.html
Disitu kakak bs hitung brp kebutuhan karbo utk tubuh kakak klo kg defkal
15 Feb 23 by member: intanfirmala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
intanfirmala's Weight History
|