Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 77.92g | Carbs: 24.62g.
Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Лук, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Куриный Фарш, Американо, Сливки 20% Milkavita , Кофе (Растворимый), Приготовленная Морковь, Масло ГХИ (Вкус Благости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Американо, Яйцо, Лук, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Чеснок, Морковь, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Конопляное (Холодный Отжим), Кофе, Сливки 20% Milkavita , Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Боржоми Минеральная Вода. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|