Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 65.76g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: جبنة مصري جبنة براميلي, عيش بلدي عيش بلدي, دجاج عراقي صدر دجاج, محشي محشي باذنجان, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة خضرا سلطة خضرا, بيضة مسلوقة. Lunch: بطاطس محشوة بطاطس محشوة باللحم المفروم بدون أجبان, البلح الاسمر بلح. Dinner: جلاكسى فلوتس جلاكسى فلوتس, شيكولاته مورو مورو, شيتوس شيتوس كرانشي, Pretzo بريتزو ستيكس, ويندوز سناكس, Dolce ايس كريم. Snacks/Other: ملكه رز بالخلطه, عيش بلدي عيش بلدي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada ashraf6's Weight History
|