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O esporte é meu remédio. Que ironia, ha alguns meses eu tinha medo e vergonha de ir jogar, pensava, "como uma pessoa com mais de 50kg acima do peso pode jogar beach tenis?" Mas tem amigos e companheiros que nos encorajam. E td semana -500 cal, - mil stress
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951 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 53.52g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Scala Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Panco Pão Egg Sponge, Italac Leite Desnatado. Lunch: Ovo de Codorna, Sadia Mussarela, Champignon, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: +Mu Mukebar Cookies’N Cream. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. more...
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