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Che bello vedere di nuovo le due cifre sulla bilancia :) Sono passati 4 mesi dall'inizio della dieta. Il mio obiettivo intermedio di 86 Kg non è più irraggiungibile. Quello definitivo di 66 Kg lo è ancora.
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803 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 39.97g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mele Fuji. Dinner: Sfoglia di Grano Cracker Salati, tonno callipo, pomodori, uovo sodo. more...
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 Comments
Non mollare proprio adesso , volontà e perseveranza portano sicuramente a ottimi risultati
A me è riuscito alla perfezione da 86 kg a 63/65 kg in 2/3 anni con perdita di svariati cm di grasso
22 Mar 23 by member: cuccamassimo32
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Grazie dell'incoraggiamento :)
23 Mar 23 by member: Pap78
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