Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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65.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 127.20g | Prot: 70.64g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Butter, Weißkohl, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Möhren, Olivenöl. Dinner: Haselnüsse, Butter, Erdnussbutter, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Äpfel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Igelball's Weight History
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